【第145話】女性が男性の身だしなみから見ている5つのこと

2026年08月25日

なぜ婚活で「身だしなみ」が重要なのか

婚活において、男女の間で大きなミスマッチが
起きやすいものの一つが「身だしなみ」です。

特に男性は、

「スーツを着ていれば大丈夫」
「清潔感があれば十分」

と考えがちです。
しかし、ここに大きな落とし穴があります。

女性が求めているのは「清潔感」だけではない

女性が男性の身だしなみに求めているものは、
単純に「服が汚れていない」「髪を整えている」という話だけではありません。

婚活では、その人の外見から、

安心感・誠実さ・生活感・将来性・自然体

といったものまで無意識に判断されています。

つまり、女性が見ているのは「服装」ではなく、
その人と結婚した後の生活まで想像できるかどうかなのです。

たとえば、サイズの合っていないスーツ、
何年も同じ髪型、手入れされていない靴、ヨレたシャツ。

本人は「別に普通でしょう」と思っていても、女性からすると、

「普段の生活もこんな感じなのかな」

「結婚したら全部こちらが言わないと変わらない人なのかな」

という印象につながることがあります。

「普通でいい」考えは要注意

婚活男性から非常によく聞くのが、

「別にオシャレになりたいわけではない」

という言葉です。

もちろん、モデルのようなファッションをする必要はありません。

問題なのは、自分が考えている“普通”と、
女性が求めている“普通”が一致しているとは限らないことです。

婚活市場では、この認識のズレがそのまま機会損失になります。

男性は「十分整えている」と思っている。

しかし女性には「もう少し整えてほしい」と映っている。

この小さなズレによって、

お見合いや初回デートで「いい人なんだけど……」と終了してしまうことがあります。

身だしなみは「お相手への配慮」

婚活における身だしなみは、
お相手に気持ちよく会ってもらうための準備です。

・髪を整える。
・自分の体型に合った服を着る。
・靴やバッグを手入れする。
・眉毛や爪を整える。
・口臭や体臭に気を配る。

こうした一つひとつの行動から、

「今日のために準備してきてくれた」

という誠意が伝わります。

これは仕事でも同じでしょう。

大切な商談に、寝癖のまま、
ヨレヨレの服で行く人はほとんどいません。

婚活もまた、人生を左右する大切な出会いです。

身だしなみを変えるだけで、出会いの結果は変わる

婚活では、性格や年収、学歴、年齢など、
短期間では変えられない条件もあります。

一方で、身だしなみは違います。

・髪型を変える。
・服のサイズ感を整える。
・靴を変える。
・眉毛を整える。
・姿勢を良くする。

これだけでも、第一印象は大きく変わります。

しかも、身だしなみを整えることで伝わるのは、
「見た目の良さ」だけではありません。

・自己管理ができる人。
・お相手への配慮ができる人。
・社会性のある人。
・変化を受け入れられる人。

そうした内面的な評価にもつながります。

婚活で「なかなか次につながらない」と感じているなら、
条件や会話術を見直す前に、一度自分の身だしなみを客観的に確認してみてください。

婚活に必要なのは、派手なオシャレではありません。

「自分では十分」ではなく、「相手からどう見えるか」。

この視点を持つことが、良いご縁につながる第一歩です。